爱一个人就是在漫长的时光里和他一起成长在人生最后的岁月一同凋零 ——沙贝情感，如何挽回爱人？大家好，这里是小鹿官威认证首席团队——沙贝情感，一个致力于让爱得偿所愿的专业团队。我们有最资深的金牌咨询师、心理咨询师、形象设计师和专业的分析团队，处理情感案件2300多起，成功率高达96%，好评率99%！如果你在感情中有任何的困惑，可以咨询师助理，欢迎免费咨询！想要脱单、挽回的姐妹，直接获取我的，点击直接给发四个字——我要幸福！
引言
在情感行业工作越久，就越能理解陷入情感问题中的学员们。但是总有一种情况，是最不能够容忍的！你愿意让自己一手成就的男人，陪他从无到有的男人！在成功之后将别的女人拥入怀抱吗？愿意在你耗费了青春的陪伴，精力的消耗之后，将他打磨的温柔体贴，成熟懂事！再将他拱手相让吗？所以今天，我要教会大家，如何留住你付出青春并且托付一生的男人！
学员案例
前几天有个学员和我聊天，暂且称她为蕾吧。她说她今年28岁了，前男友比她大两岁，他们相恋八年，去年因为现实因素被迫分手。分手的时候双方都很平静，男生默默的收拾好东西离开，走的时候对她说：房租给你续了一年，水电费宽带费都预存了，至少够你用一年，狗粮也帮你买了一些放在壁橱。家政阿姨的电话，物业维修和物流公司的联系方式，都记在床头柜最上层抽屉里的红色记事本里。我走了，照顾好自己。蕾没有回头看他，没说一句挽留的话。爱情的持久战就是这样，谈了这么多年，已经没什么可谈的了，除了结婚只剩下分手了。真正难过的人，是不会流泪的，因为一旦让情绪找到宣泄的突破口，一定会声嘶力竭。他们分手是几个月前发生的事了，之所以现在才愿意找我倾诉，第一是因为平静了许多，可以正视这个结局了，第二是因为刚刚的只前男友有了新的女友，新女友比他整整小了十岁。蕾说，我突然想到自己二十岁的时候。那是他还不像现在一样是个体贴细心的绅士，他也有很多小脾气，还有很多尖锐的棱角。他遇到问题也不会像现在这样冷静的去想办法，而是焦虑地拖延。我总是陪着他安慰他，最难过的那段日子到现在还历历在目。他因为年轻气盛冲撞了上司而被炒鱿鱼，整整半年，我们住在和人合租的小单间里，全靠我每个月四千多块的工资勉强支撑着房租和花销。那时候他脾气很大，常常和我发火，我知道他心里有气没处发泄，自尊心又不允许我们放弃理想回到四五线的小城市。我常常流眼泪，他发完火看到我哭就会心疼后悔，跟我道歉，他抱着我，我却哭的更凶。就连那么艰难的日子，我们都从未想过分开。
现在生活稳定了，我们有钱了，想要的一切也都快实现了，可是陪在他身边的却不是我了。我打磨了他尖锐的棱角，但再也无法拥抱他了。她说：那个女孩子现在也是二十岁，和我跟他在一起的时候一样大的年纪，可是她却拥有了最好的他，她真的好幸运啊。我想，如果我是蕾，给我机会重来一次，我会想她前任现在的女朋友一样，找个成熟的男生，我没有勇气陪着一个人从无到有，然后看着他牵着别人的手。教会他过节要有仪式感的是我，告诉他要有担当的是我，要求他分担家庭琐事的是我。他很出色，一件一件都学会了，可是享受这些的再也不是我了。所以越来越多的女生想要找成熟的男生谈恋爱，因为你不用花费心思去教他，如何变成合格的男友。你大喊大闹的时候，他不会声嘶力竭和你吵架，只会慢慢的说话等你平静；遇到问题和困难不会逃避，而是想着如何解决，让你觉得安心。他看过这个世界的广阔，拥有的阅历比你丰富，他拉着你的手的时候你不会害怕；他也不会在你想稳定结婚的时候，告诉你他还想着看看这个花花世界。他懂得你想要的是安稳，也能一眼看穿你说的“滚”是“不要走”，能读懂你说的“别说了”是“赶紧给我解释”。他能明白你说的一切。不会跟你说“你要这么想我也没办法”，而是尽量避免让你误会的事情。他看过了这个世界，不会和其他女生以暧昧的方式，来证明自己的吸引力，他也懂得，睡过很多女人一点都不酷，从一而终才很酷。我佩服那些陪着另一半成长的女人，可是原谅我只想做自私的那个，因为我没时间也没勇气，去拔光一个人身上所有的刺了。
更不要想把自己一手调教好的男人拱手让人，我不甘心别的女生享受他现在的好。可是蕾和我叙述他们的故事的时候，我感受不到她任何激烈的情绪，没有抱怨和不甘心，更没有数落任何男方的不是，有的只是失落和无可奈何。我问他，如果给你一次重新的机会选择，你还会和他在一起吗？蕾过了很久才回我消息，她说：我想了很久你的问题，我现在想跟成熟可靠的男生谈恋爱，但是如果回到八年前，我还是会选择和他在一起，因为没有人能在感情里不劳而获。如果还有机会的话，我还是会争取，可能是我本身存在问题，我想和老师学习，如何正确的和伴侣相处，保持长期关系。就算最后不是他了，我也要保证自己有这项能力！是啊，我也想和成熟稳定的男生谈恋爱，我希望有人能够帮我打理生活，让我更幸福的度过今后的生活，让我享受到另一个女人的劳动成果。但你如果许我一个未来，我还是愿意陪着你从无到有，因为我想看着你从青涩的岁月变成最好的样子。因为不赌就没有赢的机会，因为没有人能在感情里不劳而获。和蕾聊过之后，我更加的重视起这个问题：为什么自己一手培养的男人，却要拱手相让给别的女人？于是，针对蕾的问题，我总结出以下的方法，用来规避这种情况的发生。
案例分析
在这个世界上，很难出现怎么样也解决不了的事情。如果非要有这种事情，那就是感情。为什么说这句话，很简单，因为在经历了许多委托人的诉求之后。发现都是在三年的这个节骨眼上分手的。而男性，通常喜欢说：没感觉了、不适合、再考虑一下这几个词去搪塞女方，是为什么呢？心理学家Helen Fisher从生理学的角度揭示了导致不同爱情成分的生物学基础。三种既相互联系，又截然不同的生物系统控制着爱情的不同组成成分：性、吸引和依恋。支配激情之爱的爱情成分主要是性欲，它由性荷尔蒙，包括睾丸酮（Testosterone）和雌性激素（Estrogen）来调控。性荷尔蒙促使坠入爱河的两个人性唤起，有交媾的动机，以便人类能成功地繁衍。
影响和调控伴侣之爱的爱情成分是依恋，它由催产素（Oxytocin）和血管加压素（Vasopressin）来调控。这两种激素都有着同样的功效，它们使伴侣之间产生舒适、安全的情感，这种情感使夫妇们厮守在一起的时间足够长，从而能够保护和养育他们年幼的子女。另一个爱情的成分是吸引力，它主要由大脑中控制奖赏感情的神经递质多巴胺（Dopamine）和血清素（Serotonin）来控制。吸引力通过激起浪漫的爱情促使人们形成稳定的配偶联系。当我们堕入爱河，多巴胺水平就会上升，从而引起兴奋和欣喜；而血清素水平的下降可以给予我们足够的能量去不知疲倦地追求心上人。
所以，三年的时间通常是“爱情”的“大限 ”。这个时候，所谓的激情之爱其实早就没有了 ，更多的需求，是习惯，是依赖感 ，是现实的牵绊 。如果需求没有满足，习惯可有可无 ，也没有依赖行为 ，那没有任何办法 ，三年的大限，谁也逃不了。是的我说的这是大实话，可能很多人都没办法接受 。不是所有的爱情都可以挽回 。因为很多爱情，已经到了大限之日。也肯定有分手的结果 。那为什么有的情侣 ，别说三年 ，就是七年之痒。十年一坎，也过得去 。更有甚，很多丁克一族，连孩子都没有，但是感情却一直很好 。那就是因为 ，这些人的相处模式，是不停用“实际”的补充去不断地，慢慢的替代了三年就能到大限的爱情 。这就是进入了安全的依恋模式 。所以 ，如果三年的时间里面 ，你没有做到，或者你们之间，没有做到需求的互相对等补给，习惯的培养，依赖感的建立。那么分手之后 ，你大约最多最多有半年时间，去做这些事情 ，把这些实际的点，都一一重新做好 。那这段感情还有得救 。
一旦分手，女孩们愿意去用：他已经不爱我了，那挽回还有什么价值这句话去搪塞掉一段感情当中，自己很失败的地方 。那其实再来一次 ，再换一个 ，真的结果会有不同？她们想要的一辈子的被爱，可能实现么？很残忍得是 ，不能！ 这个世界上 ，就算是你的父母 ，你作了 ，一样会往死里揍你 。更别说，一个没有血缘关系的男朋友了 。有的情况，再也没办法挽救了 。三年的时间，除了性两个人没有深度的交流，分手以后，又用的错误的思维思考问题，用错误的方法，去挽回对方 。这样的挽回，建议放弃，最少还有离开的尊严 。而有的情况 ，确实是对爱情，对两性相处 ，认知程度不够。但是可以迅速且有力度的改变自己 ，把前期没有做好的做好 。再根据对方的性格和心理，不不逼近，这样的挽回才有希望，而且有意义 。弥补了不足，增长了经验 。就算真的最后觉得不合适 ，找下一任的时候，最少躲得过三年大限，七年之痒 。那我们就从本质问题上，去分析 ，挽回怎么进行，成功率最高 。
咨询师介绍
下面由我们的陈老师为你带来独家干货，陈老师在情感行业中钻研多年，拥有多项行业荣誉，具有二级婚姻家庭咨询师、数字能量解读师、两性关系及婚恋关系专家等资质。她本人也整理了很多关于情感方面的心得，下面就和大家来分享如何在情感中维持长期关系，提升自我价值，让对方不会出轨！如果有相关问题或者想和陈老师深入交流，可以咨询师助理#微信#免费咨询。
挽回方案
一、拿出理性的解决问题的态度，而不是埋怨且自怨自艾的心理 。什么对方不爱我了，对我热情减少了，不够包容我之类的。没人会一直爱你，被爱都有特殊原因 ，所以放弃感性，稳定心态 ，考虑真相与做法 。
二、一个男人，可能比起女性来说，在心里上的需求 ，差别很大 。比方说 ，女人注重安全感，注重被照顾保护 。而男性，则更加的需要被肯定，被信赖 ，被需要，被崇拜 。这四点，非常非常非常重要 。
三、根据人心理上的局限成因挽回，挽回当中最好用的是让对方相信 ，失去自己，可能以后再也遇不到如此合适的伴侣 ，对自己这么好的人，这么懂自己的人 。也就是对方的某种核心之一的需求 ，在短期时间内，你可以做到最大程度的到位 ，那对方是最有可能心软下来，决定不再分手的了 。
四、根据对方的年龄，阅历，心理，做一个大致评估 。明确对方的底线，以及找到最适用对方的方法 。比如说，一些吸引的小方法，对心理不太成熟的男性有用。但是撼动不了，那些经历比较多的成熟男人 ，而沟通则相反，有效沟通，对成熟男人来说是有效果的，但是对不是很成熟的男人，则很鸡肋。因为他们对生活也好，感情也罢，是处于很原始的未经打磨的状态，所有很多沟通，他们的理解不会比女人深入。所以欲望的原始呈现，更能激发他的本质心理渴求 。这四点做法的到位程度，可能决定的不是一段恋爱关系，而是往后几十年的一个婚姻幸福程度 。所以，在挽回的时候，聊天的时候 ，这几种心理需求是重中之重 。
挽回技巧1、打破断联
我们每个人都会有一套合理化机制，我们会合理化的处理一切事情，当一个人联系你，你会觉得它很需要你，但它突然不联系你了，你会想你是不是做了一些另对方失望的事。想要挽回，你必须先断联，不再联系，也不死缠乱打，当他渐渐远离你的生活，他就会慢慢想起你的好，而你也要利用这段时间做出改变与提升。当你有了高价值，你就有了挽回的资本，不经意地展示你的成就，会让他感觉都心理落差，认为和你分手是错误的选择。当然这种断联与传统意义上的一点也不联系并不相同。男人是分手期撒谎开心，最后越久越难过的类型。所以，好的断联一定是要让对方在一个可以看到你的基础上，产生的效果才会扎心。
2、培养舒适感
舒适感就是要让相处起来非常的舒服，是建立一种轻松活跃的气氛，是两个人互动的时候，轻松自然不拘谨的心理状态，想要建立舒适感，就必须要良好的优秀品质为基础，就比如，稳重幽默与成熟，或者有自己的个性，亦或者有前途与未来。如果对方于自己的沟通和倾诉都比较愉悦，把情绪能够充分的调动起来，无疑对推动两人关系，有重大意义。
3、拉近亲密感
亲密感的缺失会让曾经的恋人变成真正的朋友关系，这个阶段你们聊的很开心，但是就是没有办法恢复到情侣关系。原因就在于亲密感的缺失。所谓亲密感，就是能让对方兴趣指标迅速拉升的感觉标杆。他能感觉到你的温柔体贴，你能感觉到他的负责真诚。而这一系列感觉都需要事件的推进，也就是你要为对方做点什么，引导对方做点什么。这种感觉才会在互动中产生。
4、以退为进
以退为进就是要在形式上采取退让，恋爱中的情侣每天黏在一起叫热恋，但事实证明，也要保持上的的距离，反而会增添神秘感，有时候给对方一点空间，反而会赢得最后的胜利。感情很奇妙，如果对方感到厌烦了，就要赶紧撤离，在恰当的时候再回归，反而会增进感情。人都是有依赖感的，有时候被关心习惯了，突然不关心了就会感到不再在。所以适宜的退也是一种方法。恋爱也好，婚姻也罢，其实想维持不难，想谈好不易 。太爱付出的人，不会被珍惜。不爱付出的人，不会被重视。不会付出的人，感动自己，折磨别人 。
挽回选择
关于情感的技巧有很多，挽回的方法也变化多样，但是当挽回的方法摆在我们的面前，我们该如何选择，如何去更好的实施。一般情况下，我们遇到的学员都有这三种选择。
选择一：无动于衷，保持现状
让你被不甘的心情充斥，陷入焦急，烦躁的状态中。不安、痛苦和思念折磨着你的精神，一想到他和别的女人卿卿我我，而你落得人财两空，你就会愤恨不已。本来有机会放在你的面前，你却没有珍惜，直到失去后才后悔莫及。你认为时间可以冲淡思念，可以磨平伤口，但是当你突然看到有关于他的任何消息，你都会心如刀绞，失魂落魄。等到那个时候再想要挽回，已经失去了所有的机会。
选择二：学习方式，自我摸索
挽回总是好的嘛？不！你要学会正确的方式，选择正确的时间，找到合适的媒介。如果你没有按照最合适自己的方式，那么情况往往会适得其反，会将他推得更远，甚至消失在你的世界里，让你连远远观望的余地都没有。所以，别人的方式并不适合你，自己探索的东西也不一定管用，如果你选择这样，那么所有痛苦的后果都要自己承受。
选择三：听取建议，排除风险
这里有最完善的方案，最资深的咨询师，一切的一切都能为你量身打造属于自己的挽回方式，并且能够像“闺蜜”一样为你保驾护航，如果你真的想要挽回他，那么就做出最正确的选择，不要让自己在某个夜深人静的时候，独自悲泣到天明。好的开始是成功的一半，希望你做对选择，如果你放弃了，那么痛苦的结果一定会如期而至。不妨问问陈老师，听听咨询师的建议，希望你也能重获幸福。
成功案例
陈老师在行业内有着丰富的经验，并且有着超高的成功率，自然也收到了很多学员的反馈与锦旗，好评数不胜数，可以给大家晒一晒学员们的好评反馈，也提升大家挽回情感的信心！这位学员也是面临着婚姻破裂的问题，并且在挽回中不断坚持，最终获得了成功，她坚决的办理了23800元为期90天的服务，有最专业的咨询师每天与你语音沟通。手把手指导情感问题，“班主任”式监督情感问题，并且获得了情感干货《二次吸引》《分离第三者》等珍贵秘籍。最终成功的挽回了自己的丈夫，拯救了自己的家庭，还让自己的孩子拥有一个健全的家庭，健康成长。挽回这场战役想要成功来之不易，但是我们会陪你一起努力！还等什么？成功的挽回靠的不是等待和观望！行动起来！咨询师助理#微信#开始免费咨询吧！说出你的问题，解决你的困扰。挽回——我们是认真的！
咨询师寄语
如何挽回爱人？给自己的爱情一个可能，给自己的家庭一个机会。每个人都应该被爱情滋养，被温柔以待。祝所有的人在爱里得偿所愿。如果，你有任何情感问题，那么，请添加我们的，点击跟我们一对一的咨询，或者点击我的头像关注我，把你具体的情感困惑跟我说一下，我会详细的帮你分析！(如果加不到我的，那你可以点击我的头像在这个软件上私聊我，把你的号发给我，我来加你！）
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