沟上眼皮肿眼泡怎么消除通是我们都在做蛇和龙相配婚姻如何的一件事，但是沟通也分有效沟通和无效沟通，从字面上我们就能很明显的看出两者之间的差别，当然为了让大家更好的认识到什么是无效沟通，今天小编就来好好和大家说说无效沟通是什么!
无效沟通是一个网络流行词，指的是生活中的沟通没有效果，没有得到回应。
你有没有遇到过这样的情况的，明明卸妆水的正确使用方法想好好谈一下问题所在，但每次沟通后却吵得更厉害，导致两个人的关系反而更差了?
其实这是因为我们的沟通是种无效沟通，感情中的无效沟通常常伴随着攻击，指责，和主观上的判断或评论。
这类无效沟通严格意义上算不上是沟通，而是带着“沟通”面具的吵架。
那么怎么才能避免无效沟通呢?
1、珍惜沟通机会。不回避冲突，不隐瞒事实，不放纵情绪，也不会寄希望于矛盾自然而然地消失。
2、倾听而不评论。意识到对方倾诉的欲望，意识到不去打断对双方都有好处。
3、感谢伴侣的真诚和主动分享的意愿。积极的回应对方(通过语言、肢体语言和行为表达同理心)，以表明“真正地理解了”。
4、关心对方的感受，考虑新的建议。幸福的夫妻在问题中不只看到对和错。他们接受差异的生日快乐图片唯美带字存在，尤其是观念上的差异，而不是攻击对方。
5、抑制愚蠢的话和越界行为。与对方交流的过程中不退缩也不孤立，不会发泄沮丧或表示不快(例如，摔门而出或使用讽刺的话语)。
6、注意自己的语言。放弃使用“和你说话没用”或“哦，算了”之类的话语，对话中常用“我们”而不是“我”和“你”。要知道什么玩笑对对方是幽默，而什么样的玩笑是一种伤害。
这边在分享一下在我个人看来提升亲密感的方法：
即使再忙，我们也会为彼此留点时间。比如一起读书，聊聊我们都感兴趣的话题，和对方分享自己当天的感受或新学会的知识，或一起完成家里的杂事或家务。
我们也同样会享受各自的生活。不是完全依赖对方，而是拥有彼此独立的人格，各自拥有自己的事业。
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