和程昱相识是在闺蜜的婚礼上，我是伴娘，他是伴郎。初次见面，我就有一种“众里寻他千百度，蓦然回首，那人就在灯火阑珊处”的感觉。

婚礼之后，闺蜜处心积虑给我们创造机会，吃饭，唱歌，看电影，打羽毛球。他真是一个才子，不仅歌唱得棒，运动的身姿也很矫健，每次见到他，心就砰砰地直跳。 情感问题添加情感导师\/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

就这样我们从开始的暧昧，到甜蜜的交往。我们一起去咖啡馆里静静地看书，一起去爬山看日出，一起去他家吃饭，看他和侄子玩耍，想象未来他当爸爸的样子，一起畅想未来的生活。

分手了忘不掉他，要不要挽回？

他很温柔体贴，善解人意，平时吃饭，知道我喜欢吃虾却嫌剥皮麻烦，都会事先帮我剥好，过马路，都会走在离车近的那一边，牵着我的手过红灯，小心翼翼地护着我。

我们的爱情干柴烈火，交往半年后就开始了同居，但没想到这次的同居，会让我们以后成为陌路。

同居之后，因为彼此的生活习惯，有时会发生争执，但基本他都会迁就我，很像老夫老妻的生活。直到那天发现他和一名叫Amy女人的聊天记录，不仅语气亲昵，还帮她交话费、水电费，当时我就气炸了，很冲地质问他，那女的是谁，和她什么关系？他说，那是他前女友，现在只是朋友而已，没什么的。当我傻子吗，普通朋友会帮她交话费、水电费？我要求他删了她的联系方式，断绝与她的联系，他答应了。分手后如何挽回最有效?10s快速预约挽回方案

但不久后，发现他们又有了联系，我就和他闹，问他为什么明明已经答应我了还要和她联系，是不是还忘不了她，就不能不联系吗？他说真的只是朋友，不愿意再删，还叫不要无理取闹？这是我无理取闹，还是你忘不了她？一气之下我就说分手，他沉默了一会，就说好。

事后我就后悔了，但不知要不要去挽回他。

现在分手一个月，一边想着他已经完全把我踢出自己的生活，没有任何消息，没有关心，消失得无影无踪，一点都不在意我了，另一边又想着他曾经对我的好，各种和我结婚的意愿，分明是爱我的。

为什么一下子就比陌生人还陌生了，一想到曾经深爱的人就这样与我老死不相往来，心里好惶恐，不知道可以怎么去接受这样的现实，总想把他拉回来。又怕舔着脸求不回他还会被他再伤害一次。

但是不尝试我又觉得好可惜，他描述过的未来的生活明明就是我所期望的样子，我们对未来生活的期望基本是一致的，错过了他我还能找到更好的吗？

找朋友建议，朋友都说他是一个渣男，不值得留恋，但是一想着要放弃他就觉得生不如死，一直在徘徊在挽回和放弃之间，纠结要死。 情感问题添加情感导师\/信：aqingting_521>，领取专业的情感分析

直到在网上求助，找到了。

在我将自己的情况说清楚之后，夏老师说：“首先就是要判断真假分手，如果他没有屏蔽你的朋友圈，还接你电话回你信息，那就是假性分手，如果他完全不理你，甚至圈人和她父母都知道你们分手的消息，那就是真性分手，他对你们这段关系的依赖程度变低了”。

按老师说的去试探他，发现我们原来是假分手，就在我想去找他复合时，夏老师的一番话点醒了我：“你的婚姻规划是如何的？一定要现在挽回么？爱他什么？他为什么要接纳你？是否能承受挽回过程中带给自己的痛苦？。”

经过两天的深思熟虑，我告诉夏老师：“老师，我还是想挽回他，但是我不知道要怎么做才能让他对我死心塌地，彻底断绝与前女友的联系。”

夏老师：好，既然你想挽回，你首先要做的就是学习沟通技巧，提高情绪管理能力。你既然你想挽回，就说明你比对方更需要这段关系，你更需要理解他的想法，分析你们之间的存在的矛盾，同时，在魅力提升上下功夫，以更优秀的自己去吸引他，才能让程昱再次爱上你。

按照夏老师的指导，我开始学习烹饪，去跑步健身，学习化妆打扮与搭配服装，空闲时间，还会去阅读、写书评，参加社交活动......

看到我朋友圈展示的新面貌，朋友们都刮目相看，纷纷称赞，甚至有人马上展开了追求。

这确实扭转了我那段时间的糟糕生活，我没那么多时间胡思乱想了，更重要的是，当我逐渐充实自己的生活时，也更懂得去理解别人的难处，不再患得患失了。

所以当程昱找我时，我已经能保持冷静，像普通朋友般回复，也不着急去挽回了。

现在，经过2个多月的魅力提升，沟通技巧学习及情绪管理能力的提升，我也想清楚了，男友的心已经不在，我也不想去挽回了，只想按自己的想法走。如今，我也找到了价值更高的男生，这一切都要感谢夏老师的指导。

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