结婚本来是一件开心的事情，但是有些人却对此感到忧心冲冲，以至于得了婚前焦虑症。那么，我们如何克服这种焦虑的心情呢?一起来看看吧!

（怎么克服婚前焦虑症？）

一、消除猜忌心态。

结婚的日子即将到来，但你发现对方好像突然对自己冷淡了一些。比如，你打的电话他没有接;你 发的信息他没有回;你叫他陪你逛逛街、看看电影他也没有答应;于是你开始怀疑他对你态度变淡了，他不在乎你了，其实这种情况，也许是你多虑了。他没有回复你的电话或短信，也许是他当时正在忙于工作没有时间回复你的电话了;没有时间陪你逛街，也许是因为他正在忙碌于筹备你们的婚礼，想给你一个浪漫的惊喜所以没有时间陪你了。

想挽回，因此凡事应该往好的一面去想，在他还没有给你答复的情况下。你一定不能胡乱地猜忌你的男人，更不能因此和你的男人吵闹、抱怨，这是对你男人不信任的体现。你应该保持一颗乐观积极的心态，相信对方没有立刻回应自己肯定会有他的难处的;也要相信你自己选择伴侣的眼光，你们肯定会有幸福的未来的。（情感问题咨询可加导师\/信：aqingting_521>）

二、保持冷静。

你们在讨论婚礼的事务时，也许难免会发生一些分歧，可能你们会因此争吵、甚至冲动之下说要分手，其实这些都是冲动且不理智的行为。既然你们已经走到了要结婚的一步，想必互相都是做了充足的思想准备的了。因此在遇到争吵时你们要比平时更加需要冷静，你们可以选择先回避一下，给彼此一些时间整理一下思绪;也可以选择听一些轻音乐来平复一下自己的心情;或者是回忆一下你们曾经一起做过的或是对方为你做过的难忘且深刻的事情;冷静下来的你会发现因一时的冲动造成的恶果会是多么的不值。

三、避免第三方的介入。

你们即将要结婚了，你们的家人、亲戚朋友会比平时更加注重你们的相处状态，想挽回，任何的风吹草动可能都逃不出他们的法耳。因为在你担忧将来是否可以托付在你男人的身上时，他们也会考察你是否值得他的托付。所以你要做的就是懂得合理处理你们之间在婚前发生的一切矛盾问题，切忌不能有第三方的介入，第三方无论是谁此时都会影响你们对彼此感情的判断。

婚前焦虑症可能是大部分新人都会面对的难题。挽回婚姻，你需要消除婚前猜忌心态，保持一颗自信阳光的心态;遇到矛盾时要时切忌冲动，要时刻保持冷静，冷静分析情况，冷静解决问题;要避免第三方介入你们之间的矛盾，因为你们需要对自己的感情做正确的判断;这样你们才能够拥有美满幸福的婚姻。

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