我们好久没去旅游了，前段时间老公放下一切事情，和我一起去了西双版纳，那是我最向往的地方，我们在那里玩得非常开心，可是回来后的当天，老公就把离婚协议放到了我的面前，那一刻我没了知觉，仿佛全世界都没了颜色……

我今年36岁，和老公结婚8年。我们是在一次朋友聚会中认识的，他不怎么爱说话，性格沉稳。婚后，我们一起上下班，即便是和婆婆有点小摩擦，老公也会站在我这边，我不喜欢干家务，他就让我负责买菜，其他的事情都交给他。我爱他，也会主动示爱，他做饭的时候，我会去帮他擦擦汗，给他一个温暖的拥抱，一个香吻。

他对这个家，对我和孩子没得说，在别人眼中，他就是典型的好丈夫、好父亲。这一点我也认可，然而，我也有我的苦恼。这些年来，他经常时不时莫名离家出走。他照顾我和孩子非常到位，可是我们的关系亲密到一定程度，他就会立马转弯，开始疏远，我试图跟他沟通，可是我也不知道从何说起。

而我又是那种非常黏人的人，也可能是因为从小父母吵架较多，对我疏于关爱的原因吧。我非常缺少安全感，特别喜欢被他照顾，他只要一试图疏远我，我就会非常难受，就会忍不住说他，给他提要求。

可他总是轻描淡写，说自己的父母一直分居两地，都过得挺好，我们在一起还用这么腻腻歪歪吗？他这么说我非常难受，觉得他根本就不爱我，我就会一直质问他，直到他摔门而去。

前段时间，我们去旅游，关系也所缓和，连夫妻生活都改变了，我以为我们的感情变好了，就在我欣喜不以的时候，他竟然拿出来离婚协议。看到协议的瞬间，我哭了，哭得特别伤心，他没有安慰我，而是选择离去。我很难受，不思茶饭，夜夜失眠，我真的爱他，我不想离婚。老师，我该怎么修复这段感情？

导师点评：

这位女士，我理解你的心情，另一半提出离婚，你非常无助痛苦。你想要修复这段感情，那我们就先来分析一下，你们的婚姻到底存在什么问题。

1、你们的婚姻模式是老公明显是遇到问题喜欢回避的性格，而你呢又有些焦虑，没有安全感，具体表现为你比较依赖，总害怕亲密关系会出现问题，而且一有点风吹草动对都会敏感，就怕失去他，就想着去牢牢抓住他；而你老公恰恰是被动地回避性格，不喜欢两个人太腻歪，关系过于亲密他就会感觉不舒适，本能想逃。你俩一个追一个回避，造成你们的亲密关系发生障碍。

2、 我们的性格来源于原生家庭和成长经验；你老公从小生活在一个父母分居的家庭中，习惯了夫妻之间冷淡的相处模式，紧密的亲密关系会让他感觉到别扭，窒息，对空间和隐私的要求比较高；而你成长在一个充满争吵的家庭，安全感不足，焦虑会让你在亲密关系中想紧紧抓住对方。要想修复这段感情，改变相处模式进行有效沟通是关键。我们现在需要做的就是尽快自我成长，补足自己的安全感，学会满足自己的需要，降低对另一半的期待。

3、 具体来说，我们可以做一些沟通技巧的提升，比如当你觉得对方不理解你的感受时，我们该如何有效地表达。在这里，我分享一个小技巧，就是多用第一人称“我”开头，来说明自己的感受，以代替质问。当两个人都能够找到舒适的相处方式时，这段感情才能够修复。我知道这个转变很难。

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