跟男友分手后怎样挽回?曾经你们是彼此最亲密无间的人，曾经你们只要拥有彼此就无所畏惧，曾经你们说好了要一起共度余生。为什么以前的所有美好，到最后都成了“我们分手吧”?面对男友提出分手，你是不是因害怕再也没有机会跟他在一起，所以苦苦哀求和道歉呢?你是不是一遍遍的告诉他，自己有多爱他，死皮赖脸的求他再给你一次机会?男人的绝情和冷漠，并不都是不爱了，他也会难过也会想你，只是你对他的伤害太深，他只能用冷漠和绝情来“武装”自己，不让你靠近。所以，挽回男人只打回忆牌是没有用的，重要的是你能不能让他重燃对这段感情的吸引和向往。

大家好，我是安妮导师，百年情感的创始人之一，从业情感挽回行业近10年的时间里，帮助了10w+学员成功挽回，我们已经摸索出多种挽回情感的方法，为大家解决三个板块的问题：分手挽回，婚姻修复以及分离第三者。丰富的挽回经验告诉我，99%的爱情是可以挽回的，只要你抓住机会，学会技巧，让他主动回到你身边并不难。

很多学员问我：他已经完全不理我了，还能挽回吗?他已经有新欢了，还有挽回的必要吗?他已经把我拉黑彻底不见我了，挽回能成功吗?每当听到这样的问题，我都理解你们的心情和不容易，但是你不妨问问自己：你想挽回吗?这么多年的感情你甘心失去吗?

一、案例自述：

我叫小琴，24岁，男友小张，28岁，这段感情里男友在生活上和工作上都对我非常的照顾，可是现在却因为一些事情，他跟我提分手了，还把我删除拉黑了。两年前我刚踏入职场上，就和小张在同一个公司，他是口碑很好的年轻销售主管，而我只是一个初来乍到的新人。因为我们租房子的小区隔得很近，所以每天都可以蹭他的车去上班，时间长了就慢慢互相产生了感情，很快我们就在一起了。在一起之后，他在工作上更加努力，在感情上也是更加宠我爱我，并且他不会错过任何一个节日的仪式感，所以和他在一起从来都不缺惊喜，我以为我们可以一直在忙幸福下去。

直到今年年初，因为他在工作上很突出，他被调配到外地去任更高的职务。本来这是一件很值得高兴的事情，可我怎么也开心不起来，因为我不想和他异地。最终我还是同意了。我们分居两地之后，刚开始每天他都抽时间和我视频或者电话，可是随着他的工作越来越忙，我们交流就少了很多，一方面我很不习惯没有他的陪伴，另一方面是我的私心，我担心他越来越优秀，会遇到更优秀的女孩子然后移情别恋。

我变得越来越不安，因此开始表达自己渴望更多陪伴的需求，偶尔会查岗，但是到了后面心态还是失控了，甚至为了让他抽出时间陪我提过很多次分手。刚开始每次他都会哄我，耐心跟我解释，时间久了我也觉得很累了，我需要的是他的陪伴而不再是口头上的解释，到了后期，闹矛盾、查岗和我提分手已经成了我们日常交流的一部分。最后一次吵架，又是因为他没有及时接我的电话，种种怠慢让我怀疑他心里有了别人，再次提了分手。这次他没有来哄我，只是跟我解释他在开很重要的会议，但是我情绪上来了，根本没考虑那么多，直接删除拉黑了他。

然而我其实并不是真的想要分手，只是想要感受到他对我的在意，和内心的分量...后面我主动加回他的微信，结果却收到他的一句“分手了就不要再来烦我”，随后删掉了我的微信。我当时就疯狂加回他，克他直接把我拉黑了。我并不想分手，也不想失去他......如果此时的你对挽回他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，现在可以点击“#微信#”添加我的微信，把你的情况告诉我，我会帮你告诉你怎么做才能摆脱现在这种痛苦的状态，重新拥抱甜蜜的爱情。

在小琴的描述当中，可以看到他们的爱情刚开始是很美好，很让人羡慕的，可是最终的结果却让人感到很遗憾。那么，到底是哪些原因导致他们走到今天这种地步呢?我们接着往下看。

二、案例解析：

1、缺乏安全

在小琴看来，男友去外地之后，因为工作忙的原因而不能满足自己和以往同等的情感需求，所以会让小琴缺少安全感。同时也导致小琴经常担心男友会遇到更优秀的异性而移情别恋，她希望男友花更多的时间和精力来陪自己，或是给予自己更多的爱，才足以让自己有安全感。但是，小琴索取安全感的方式却是影响男友小张的正常工作的，这种错误的索取方式一次次的触碰小张的底线，其实小张早就对小琴有意见了，只是为了这段感情，一直在包容着小琴。

2、感情管理能力差

在小琴所谓的“查岗”时，由于小张在开一个重要的会议，没有接到电话，随后小张有做出过一些解释，而小琴情绪失控时就不会考虑男友的感受，甚至经常用提分手的方式来威胁男友。可以看出小琴的情绪管理能力是很差的，经常通过发泄情绪逼迫小张满足自己的情感需求，这样的感情不仅是小张，换成任何一个男人都会觉得很累的，慢慢就不想坚持了。

3、不懂男性心理

男女思维存在差异是很正常的现象，一般来说，女生的思维是情绪为导向的感受性思维，男生的思维是解决问题为导向的单向逻辑思维，怕麻烦，喜欢把问题简单化。所以小琴不断地想要更多的陪伴和情感需求时做出的一些错误的方式，一开始男友是包容，但是最终还是选择了放手。在这段感情中，小琴根本就不知道男友需要的是什么，所以当小琴在一味单方面索取的时候，男友的情感需求一直没有得到满足。而现实生活中，很多女孩子都认为自己很爱男友，但她们的男友根本就感觉不到，这其实就是我们不懂男性思维导致的。

4、感情经营能力不足

相信大家都知道，感情是两个人一起经营才能维持长久的，道理谁都懂，但是很少有人知道经营感情的能力。就像小琴的这段感情，她一直是享受的状态，只是男友一人在经营，所以小琴在感情经营能力方面是非常缺乏的。小琴不懂正确的索取与付出，不懂正确的爱与被爱，最终导致感情不断被消耗。而当男友一味的付出得不到相应的回报，看不到希望时，是个男人都会觉得累，都会选择放弃的。

三、帮助挽回：

根据小琴案例分析情况，我们导师组进行研究探讨，为学员制定了一套全方位的挽回方案，主要围绕三个步骤进行。

1、断联提升，利用资源

虽然说小张最后的态度如此坚决，但是他和小琴两年的恋爱时间里，他对小琴付出了太多的时间、精力和情感，所以现在心里对小琴还是有感情的。只不过小琴经常给男友传递一些负面情绪，包括做出一些不信任和无理取闹的行为给男友带来太多的负面印象，这些已经足以磨灭小张心里对小琴的爱。所以导师指导小琴先断联一周，在断联期间，导师给小琴做了一次心理疏导，帮助她缓解痛苦情绪，使她能以一个好的心态对待这次分手的局面。接着导师帮助小琴进行自我重塑，同时指导她学会正确的管理情绪的能力。

由于现在的小张是很抵触小琴的任何行为，所以导师整理了小琴可以利用的挽回资源，比如：共同的朋友或者同事，可以安排小琴通过朋友向男友试探性的传递一些信息和一些改变，从而达到促进挽回的效果。当然，也不是每段情感挽回都适合去做断联的，把握不好的话会错过最佳的挽回时机，所以导师建议大家不要盲目的去断联。

2、复联破冰，二次吸引

通过朋友给小张传递的一些关于小琴的改变之后，小张心里是没之前那么抵触的，甚至对小琴当下的改变很好奇。这时导师指导小琴给小张写一封信，内容就是表示对小张这两年的感谢和歉意，在我们意料之中的就是，小张看完信之后马上就加回了小琴的微信。恢复联系之后，导师手把手指导小琴和男友进行互动。

在小张对小琴的态度发生明显的改变之后，导师指导小琴对男友进行第一次邀约。约会地点就定在以前经常去的一家咖啡馆，并且带上小张第一次送给自己的礼物。导师全程通过蓝牙耳机对小琴进行指导，什么时间该说什么话该做什么事。对方如果在跟你复联的过程中，感受到你的改变和你提供的舒适感，那么基于感情基础，对方还是很乐意吃“回头草”的。所以在这次舒适自在的交流之后，小张对小琴也表示了自己的错误，并主动提出再给这段感情一次机会。

3、感情升温，经营维护

挽回进行到这个阶段，你们可以复合了，基于前两个阶段，此时此刻的他不再是你苦苦哀求的对象，你才是复合与否的关键人。如果你想复合，那么你要做的就是维护好你们的感情，你要知道，每一段感情都是需要经营的，做到给对方和自己好的感情体验，不要再做感情的消耗者。

四、导师寄语：

跟男友分手后怎样挽回?再绝情也能挽回，都说男追女隔层山，女追男隔层纱，挽回也是同样，而且大数据统计分析，女挽回男比男挽回女的成功率要高得多。 只要你愿意去改变，愿意去努力，愿意去尝试，跟随导师的指导熟练的掌握挽回的技巧和维系感情的方法。总而言之，没有挽回不了的男人，只有没找对方法的前女友，想知道如何让他主动找你求复合，现在可以和老师联系，导师一对一分析你的情况，教你步步为营，吸引他重新复合。我们是百年情感，一次挽回，幸福百年!

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