婚前瘦身是准新娘们一个必修课程，特别是对腰的要求，很多新娘会选择用精油来瘦身，那瘦腰精油按摩手法是怎样的呢?下面就来看看本篇文章为大家整理的具体内容吧。
一、瘦腰精油按摩手法
（一）均匀涂抹
将瘦身精油均匀涂抹在腰腹部，并缓慢以手心的热度按摩肌肤，帮助肌肤吸收精油。
步骤一
（二）循环涂抹
并拢四指，以较大的力度，以肚脐为中心，沿顺时针方向，快速捏起腹部脂肪，并随即松开，循环坚持5分钟。★★★★相关阅读：新娘瘦腰的最快方法 六个运动恢复小蛮腰
步骤二
（三）上下涂抹
并拢四指，以较大力度，快速捏起侧腰脂肪，随即松开，上下往复坚持捏5分钟。
步骤三
（四）顺时针拍打
手握空拳，一较轻的力度，以肚脐为中心，沿顺时针方向拍打叩击整个腹部，持续5分钟。.
步骤四
（五）裹保鲜膜
最后包裹上保鲜膜，保持15分钟即可(也可以在包裹保鲜膜之前，进行腰腹部精油刮痧)。
步骤五
二、瘦腰精油使用注意事项
孕妇、怀孕前三个月及经期禁用，精油不可口服。不可接触到眼睛内，请放于小孩接触不到的地方，不建议用于面部和胸部，敏感皮肤慎用。在一个月甚至半个月内就能看到效果，一定要每天坚持使用，因为各人对精油吸收效果不一样，需坚持使用1月以上千万不能停，只有在身体机能经过一次代谢后，那时的效果才是稳定有效的，如果不人为暴饮暴食的话，基本上不会反弹。一个生理周期一般为28-32天，还有很重要的一点哦，月经来的那几天不要用哦，不然第二个月可能月经该来的时候就不来了哦。
结语：以上就是小编为大家整理的瘦腰精油按摩手法，大家可以试着做一下哦，或许会有你意想不到的效果。但是，对于瘦身精油使用的禁忌，大家一定要看清楚哦。
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