老公精神出轨怎么办?很多的家庭从一开始的甜蜜到后面的争吵，这是为什么呢?总的来说是不懂得经营感情和婚姻。出轨对于家庭的影响是非常的大，甚至会影响到两代人的生活，所以能挽回一定要尽量的挽回。有不少人都会把离婚的原因归咎于对方所犯的过错: 丈夫出轨、妻子苛待父母，不管双方所言是不是属实，从最初的甜蜜发展到现在的针锋相对、身败名裂这一地步，失败的婚姻也莫过于此了。丈夫出轨了女人该怎么办?那么应该如何应对婚姻中出现的危机呢?
大家好，我是援爱团队咨询师谭小熙，专注情感教育8年，帮助了10000+的学员成功挽回真爱以及婚姻修复，旗下具有几十名心理咨询师资格的导师团队。主要专注于：挽回爱人、修复婚姻、狙击真爱、异地恋等!成功率业界高，私人定制服务的质量更是受到了学员和广大业界导师的好评。
一、学员案例
陈娟和老公于洋是在朋友的一次聚会上认识的，在聚会中于洋的风趣幽默深深的吸引到了陈娟。聚会结束之后，陈娟和于洋家比较顺路，陈娟的朋友们就安排于洋把陈娟安全送到家。就这样，两个人的缘分开始了。车程有一个小时，两个人在车里互相打趣，工作人生聊来聊去，画面十分有趣，也让两个人双方都有了不一样的感觉，到了目的地，于洋并主动要了陈娟的联系方式。两人之后又经历了一段时间的相处之后，很快两人便确立了恋爱关系，在恋爱期间，于洋对陈娟的照顾无微不至，上班也会早晚接送，并且还会带陈娟去吃喜欢吃的东西，只要陈娟想要的东西，于洋都会尽自己最大的能力去满足她。于洋对陈娟的各种好，陈娟也都看在眼里，并且把于洋看做自己结婚对象，加上于洋的性格深受陈娟家人的喜欢，两人恋爱两年后便在亲朋好友的祝福下步入了婚姻的殿堂。刚结婚的时候生活过的和谈恋爱一样，甜蜜又温馨，偶尔也会产生矛盾，但是也都是于洋服服软道道歉，矛盾也就过去了。
婚后的第三年，双方的父母也都在纷纷在暗示是不是该要个小孩了，陈娟和于洋商量过后也觉得是时候了，便把这个事放在了重要位置，但是努力了几个月，也迟迟没有动静，到医院一查，结果让两个人都吃惊了，原来是于洋患有弱精症，后面医生解释道，这个在专业治疗和合理饮食下是可以解决的。在经过了不断的努力，终于怀上了孩子，两个人对此特别小心翼翼，为了方便照顾陈娟，婆婆也搬过来跟他们一起住。在家人的悉心照料下，孩子也顺利平安的出生，陈娟和于洋伴随着孩子出生的开心之外还显得十分手足无措。并且在孕产期间的陈娟也性情大变，总是会抓住一件小事就和于洋发生争吵，并且还会把婆婆牵扯进来。所有人都体谅陈娟现在的特殊情况，也没有过多计较。随着孩子的出生，陈娟一方面为了照顾孩子，一方面为了调理身体，所以工作也是暂时搁置，家里的所有开销重担也全部都压在了于洋的身上。
但那段时间的于洋工作也出现了问题，不是很顺利，为了不让陈娟担心，他一个人默默的承担了下来。陈娟的生活重心全部都在孩子的身上，沟通话题也都是围绕的孩子，对于洋的关心也变得越来越少了，陈娟的性格也是从之前的马马虎虎变成了现在的小心翼翼。在一次陈娟出门的时候发现于洋在门口偷偷的讲电话，听见陈娟开门就慌忙的把电话挂了，问于洋在给谁打电话，说话也是吞吞吐吐的，一直没有说出来。但是这件事情过后陈娟就有了戒备心。之后一次在于洋去做饭的空闲时间，陈娟看了他的手机，发现也没有什么可疑的人，但细心的陈娟却发现在微信账单的记录频繁转账一个备注为男人名字的女人，查找聊天记录也没有，但是陈娟却无意中看见那个女的发的朋友圈照片非常暧昧，并且里面还有很多单独提到于洋的动态。没等到陈娟质问，于洋就主动摊牌了，说自己确实出轨了，还是自己公司的人，如果想要离婚可以去离婚，自己净身出户，如果不离婚，那就这么过着。陈娟不明白为什么两个人原本好好地，现在会变成这样，陈娟顿时语塞，得知真相的那一天都不知道是怎么度过去的，感觉全世界在那一刻就坍塌了。
二、学员问题分析
有很多的婚姻关系中，伴侣认为自己很了解对方，可真的问到一些问题的时候，却支支吾吾的说不出来。婚外情的产生很大程度上是因为身边有一个不了解自己的爱人。陈娟和于洋的情况也是如此。而刚好这时于洋遇到了一个所谓的善解人意的异性，一些原本可以避免的情感关系在不经意间滋生，最后发展为出轨、第三者关系。当有了第三者的出现，就证明你的婚姻并不是你想的天衣无缝，也并不像你认为的那么稳固。反之来讲，你一定是有做的不到位的地方，那就需要做出改变。陈娟的遭遇让我陷入了沉思，我接过无数的老公出轨的案例，我越来越发现很多学员都忽视这三点：
1、对婚姻情感关系缺乏正确的认知
婚姻是需要经营，需要解决各种细节问题的。如果你觉得婚前婚后变化不大，那是因为你作为女性，对于妻子和母亲角色的转换比较自然。但这不代表没有出现问题，一旦出现婚姻问题，势必会影响到生活影响情绪和心态。而男性，尤其是于洋这种具有享乐主义来说，从自由到家庭的琐碎，这种角色转换需要一个时间的过程，那这个时候，就需要妻子的理解和帮助，理解这一段过程的不容易，站在丈夫的角度考虑一下。人们说婚姻需要磨合，需要经营，但你没有做到这些，你完全没有注意到婚姻里的细节问题，不管是沟通交流、还是精神需求，你都没有重视过。你跟婚前一样工作生活，慢慢忽略习惯，婚姻对于你来说只是多了一纸证书，一个孩子。
2、不会表达自己的感受
这种情况在亲密关系的互动中也不乏常常发生，当对方想谈谈双方真实的感受，或谈谈这段关系时，她可能会用各种方法保持与另一半之间的距离，比如漠视、回避、甚至批评、挑剔。最终，会让对方感到孤单、沮丧、认为自己无足轻重或者被拒于千里之外。这样的行为在陈娟身上也充分的验证了，不沟通，不表达自己内心真正的需求，两个人的心只能越来越远。陈娟在这段婚姻中也是这样，在进入婚姻之后，处理的问题越来越多，尤其是怀孕那段时间，自己的感受和想法一直憋在心里，既不想了解于洋的感受，也不想诉说自己的想法，所以那段时间矛盾重重，这也是婚姻危机出现的导火索。
3、采用逃避的态度解决问题
我们看到当陈娟和于洋发生矛盾的时候，双方并没有考虑停下来去解决这个事，反而采取拒绝的方式，本来是一件小事，但是所有问题积压起来就是一件大事了，一件足以压垮这段关系的大事。习惯冷漠、退缩型的人一般是回避型人格，他们害怕面对亲密关系中的问题，潜意识中害怕会因为矛盾的爆发从而毁灭这段关系，习惯性认为忽视问题可以避免冲突，所以采用冷处理的方式。如果婚姻中的某一方害怕关系会被破坏，所以就会逃!但是，感情容易冷着冷着就真的冷了。在这些问题都没有办法得到解决的时候，恰好这个时候出现了第三者，第三者没有经历过婚姻中的柴米油盐，始终保持着不食人间烟火的形象出现在于洋面前，面对压抑的家庭环境，自然外面的生活会更舒适自由一些。你们要记住：第三者出现，并不完全是一件坏事。
不少人遭遇了第三者，表现的都是负面情绪。其实，出现了第三者，至少说明你们的婚姻关系存在问题。而且多数的问题在于吸引力上。他能喜欢上第三者，那第三者一定有他在你身上得不到的东西，或者你曾经有过，但现在弄丢了。不管这个东西是你对他的关心，或者你的衣着打扮，还是其他的什么。第三者的出现，就是告诉你，你不能再在婚姻里若无其事，毫无风险意识。你需要改变，变得更加优秀，变得更加被需要。当然，这个改变是有目标性的，参照物就是第三者的优势。在经过系统分析之后，陈娟愿意相信我们，重新对这段婚姻进行审视，也希望我们团队能够手把手帮助她，走过这个难关。
三、挽回方案指导
我们在了解陈娟具体的情况之后，给她制定了一份属于她的挽回计划：
1、控制情绪，降低自身需求感
这个时候无论你有多痛苦多难忍，都不要去质问他、数落他，要学会控制自己的情绪。相信我，心态，是在关系中立于不败之地的根基。而在这个痛苦的阶段，你需要找点事做，转移一下注意力，调整好自己的情绪。这里我可以告诉你，一个男人能爱上你一次，那么他一定能爱上你第二次。为什么?因为你身上出现过他潜意识想要追逐的品质，更何况你们已经有了深厚的感情基础，步入了婚姻的殿堂。说明他曾经对你这个人，是肯定的认同的!所以这段时间你要好好稳定情绪，冷静思考：“当初你老公遇见你的时候，是被你的什么品质吸引的?你的优势是什么?现在这些优势还在不在?”
2、审视错误，了解对方的需要
感情是两个人的，造成快要离婚的局面双方都有一定的责任。但既然选择了挽回，那么就要先审视自己身上的错误。重新审视你们的感情经历，你是否在相处时尽到了做妻子的责任，你身上是否有对方无法接受的缺点?你要重新认识自己，并开始改变自己。外形、性格、为人处事的态度等等，并且需要立即开始改变。当然，在改变自己的同时，你也要去了解对方。回想一下你们的经历，去了解对方的需要，让自己的改变去成为被对方的需要的那个人。
3、适度的向第三者学习
也许前面所说的两点都只是一种防守之道。但知己知彼才能百战不殆，你得清楚你的对手是什么样的，她有哪些特长，从而决定你如何去应对。显然，应对的最好最有效的方法就是学习。向一个勾引自己老公的第三者去学习，也许表面上看来是一种残酷，其实却是一种智慧和自我反省。人非圣贤孰能无过?自古以来人无完人，只要是对自己有用的，能提高自己的，其实向任何人学习都不耻辱。
4、增加情感投入，打感情牌
你觉得结了婚，他就会很安分地待在你身边，你以为他是永远也不离开的;你觉得一辈子这么长，往后两人相处的日子多着呢，因此你很少留意他。不如分点时间给他。婚姻也是一桩工作，贯穿你的整个下半辈子，你更要用认真负责的态度去打理它。婚前，你需要花费时间去了解他，好确定你的选择是对错，就正如婚后，你也需要花费时间呵护他，好稳固你们的关系。你花在他身上的时间多少，他花在你身上的时间就有多少。男人需要的爱的形式，包括关心、理解、尊重、忠诚、体贴、安慰。他们不可能在一个对他平平淡淡的女人甘之如饴。保持长期的婚姻关系，前提是你必须要投入。
人们总是喜欢赞扬爱情的浪漫和甜蜜，那只是因为爱情缺少了亲情的烘托。只要有亲情在，爱情真也好假也罢，势必会暴露出其脆弱和短暂的宿命。所以，聪明的妻子面对比自己优秀的第三者，总是会善于打亲情这张牌。你们之间曾经的美好，曾经一起吃苦的幸福及点点滴滴，都可以成为你亲情的底牌，还有你们的儿女，你们十几年来的知根知底，你曾经对他的无数次宽容……这所有的一切，都只要你给它们一个适合的氛围，一个合理的引子，它们都会变成有着无穷力量的亲情底牌。在这套挽回体系中，需要陈娟给予百分百的配合执行。而陈娟在配合过程中，虽然遇到阻碍，比如，第三者那边的施压，老公依然对她不满。但在导师的指导和安抚下，于洋对陈娟的态度发生了大转变!陈娟也向我们发来的喜讯!
四、导师结语
老公精神出轨怎么办?采用正确的方式很关键。在这个世界上任何相爱的感情是没有遭受过风浪考验的，之所以经历过之后才能让彼此更懂得珍惜对方。改变的过程一定是痛苦的，但蜕变后的你绝对是最美的，值得被人爱也会爱人的。婚姻修复是一门学科，需要大量的专业知识以及实战经验，而不是一个方案加几个套路就可以做挽回的，它属于心理学范畴，当你出现情感危机的时候，要正确的判断对方的心理状态、以及心理的关注点，快速攻破心理防线，然后再切合到对方的需求点最终达到挽回的目地。
郑重声明： 本文版权归原作者所有， 转载文章仅为传播更多信息之目的， 如作者信息标记有误， 请第一时间联系我们修改或删除， 多谢。