有些女朋友吵架一次就分手，甚至是订婚了吵架一次就分手了，虽说是二十一世纪，但是那么珍贵的感情就这么容易没了的吗?人人都那么浮躁，分手觉得惋惜，那就让小编教教你们怎么挽回。

　　一、订婚了吵架一次就分手了

　　有多少情侣是因为吵架而错失对方的，订婚了吵架一次就分手了，都到了订婚的地步说明对方确认过是今生想要在一起的人，但是却因为吵一次就分手，未免太过轻率。那应该怎么挽回呢?可以添加导师\/信aqingting_521>在线为你解答。

　　二、如何挽回

　　1、调整心态

　　女朋友吵架一次就分手怎么挽回?吵架后要给自己和对方冷静的时间，不要一味胡搅蛮缠，找对方讨说法。情绪激烈时的交流，是无效的，只会加深矛盾。 逮住对方的缺点，一味抨击会使对方产生反抗心态，唯有冷静思考，才能阻止双方争吵蔓延。

　　冷静时间控制在24小时至7天内。因为大部分人在吵架之后的3个小时之内，满脑子都会是负面情绪。而在3小时之后，如果没有爆发进一步争吵，那么你的情绪就会以每小时递减的趋势慢慢平静下来。

　　但这还不是最佳沟通时机，因为彼此内心里还是无法意识到自己的问题，会觉得这次的矛盾只有对方的责任，自己是没有过错。 只有过了24小时之后，经历过足够长的时间才会开始审视自己，慢慢意识到自己的错误。

　　2、给对方台阶

　　在冷静之后找准时机与对方沟通，给对方台阶下。时间控制在一周内，因为一个人的习惯周期一般都是7天，如果让他在争吵之后习惯了没有你的存在，那么离分手也就不远了。 吵完架之后不要急于和好，太心急会让自己处于一个非理智状态，情绪也因此失控，很难把握好和好的节奏。

　　试想上一秒你还声嘶力竭，什么不该说的狠话都一股脑怼了出来，死活要对方给你一个交代。下一秒你就开始后悔心软，马上要求和好，会给对方留下，你是很随便的女生，在接下来的相处中，也很难建立威严。

　　情感冷淡后寻找机会给对方台阶下，在负面争吵淡化后会出现双方尊重时期，这时候面对邀约对方一般不会拒绝。在见面时对话尽量平淡，引导对方主动道歉。除了这些，还可以上百场免费情感直播，教你如何应对挽回老公

　　3、引导对方主动道歉

　　在沟通相处的过程中利用女性优势主动示弱，例如故意做自己做不到的事，来引导对方帮助。 通过外在助力来博得对方心疼，这时男方就心软了一半。当男生心软时主动承认自己在争吵中，没有控制好自己的情绪。

　　切记不要一味的给对方说我错了，这就等于暗示对方是你的过错。 只需要表达自己对这件事情没处理好即可，来引导对方反思自己的过错，主动道歉以及要求和好。

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