失恋了怎么挽回？老白今天给大家带来的是黑洞理论的恒星挽回法五不做，老白的黑洞理论法主要解决三大板块的内容，黑洞聊天死死聊住女孩；恒星挽回一切皆有可能；情调狙击女神，让她唱征服。想了解的兄弟们可以点击老白的关注或者添加老白的微信，每一节公开课，我们不见不散哦。

1.不死缠烂打

首先，什么是死缠烂打?很多哥们听信了追女孩就是要持之以恒、不怕艰难险阻这样的所谓技巧，不断的对喜欢的女生或者前女友进行信息轰炸；殊不知，持之以恒也要方向对了才有用。一味地做死缠烂打的事情来讨好对方，一味做低价值的事情来博得对方回心转意，只会徒增对方对你的反感，只会增加对方对你的厌恶，切低价值的展示都只会让对方更加瞧不起你。所以，千万不要在挽回中做一些无谓而又徒增厌恶的事情，吃力不讨好，吃亏的只有自己。

就好像钻井取水，只有找准地下水的位置，再钻钻钻，才能引到水。死缠烂打就是钻错了地方，明知对方不愿意和你进一步接触，还不断的发消息去联系她、约她，这样的行为会让对方越来越反感你。所以，在联系的过程中，要掌握度：感觉对方语气有点儿缓和了，咱们就进一步；感觉对方语气快要僵硬了，咱们就撤离话题。并且时刻记住：无特殊情况，不在微信聊天中提复合，实质性的关系进展要在两人约会中进行。

2.对比之前，你要有所改变

老生常谈的话题了，当然，这里说的改变，不仅仅是朋友圈的所谓改变，更多的是自身态度、形象、沟通方式的转变。看到这里有人会问我，白大，不改变性格吗?前女友总说我们性格不合。其实，不是说不改性格，而是你十年来养成的性格，岂是几个月就能轻松改变过来的。另外，女友说的性格不合，更多的是沟通方式不合。难道不分手的情绪，全都是性格相匹配的吗?很显然，没有那么巧的事改变是需要详细计划的，就比如形象,100个女人,80个都会打扮；而100个男人，有80个不会打扮。我们会给学员一套专门的形象改造方案，包括系统形象教学视频、形象咨询师一对建议等等，从发型到衣着，对比之前都会让你有个明显的提升。辛瑞老师总对学员们说这样一句话：错误的方法只会得到错误的结果，如果想要成功，果断干脆的换了以前的方法吧。

3.你必须能控制住自己

炒股的人，一旦股票猛跌，情绪会崩溃；赌博的人，一旦连赌连输，情绪会崩溃；正常人，身边亲友重疾或离世，情绪也会崩溃。而在恋爱关系里，特别是面对曾经的挚爱，再理性的人，也会出现感性的一面但既然已经被分手，说明提出分手的那一方或多或少已经放下了这段感情。所以，你的情绪，她是无法感同身受的。很多学员企图通过编辑长篇文字来挽回女友的心，把自己感动的眼泪哗啦的，前女友一个字都懒得回。分手后的两人从冷战走回正常联系时，是最关键的一个时期，养兵千日，用兵一时，累死累活做自我提升，为的就是在这个阶段挽回女友。做到上述三要素，整理出一套详细的方案，挽回其实就没有那么的难，毕竟在这个阶段，咱们基本上都能帮学员快速达到成功挽回的目的，点击获取微信号，打开微信好友处搜索添加好友，更多挽回技巧等着你。

4.降低高需求感

当一个人对一样事情的需求高过高的的时候，就会很想要得到那样东西，自然而然就会想尽办法去得到，而在这个不断去争取的过程中，可能会忽略对别人感受的考虑。甚至，做出一些伤害到对方的事情，在你看来并没什么，但是，有时候在对方眼里就是不可原谅的过错。那么，这样只会增加对方的反感，增加挽回的难度。所以，在挽回的过程中切忌过分暴露自己的需求感，需求感暴露越多，对挽回越不利。

5.不要给对方施加压力

面对分手的时候，尽管你很舍不得这份感情，但是，千万不要给对方太大的压力，不然适得其反。因为，如果对方跟你分手后本来就有压力了你还不断地去给她增加压力，她就会很反感你，或是说很抵触你。那么，对于你做的一切好的行为，对于她来说都是压力，那么，她就会对你的一切行为加以否定。因为没有人愿意把压力扛在身上的。相反的，不给对方压力反而可以得到对方的尊重，以普通朋友的身份相处，在比较轻松的氛围下聊聊天，一旦对方真的已经把你拉黑了的处理方式?首先先不要飞蛾扑火，很多朋友在失恋了之后一旦被拉黑了，狗急跳墙。堵门、各种侦探公司，骚扰对方的朋友家人，哭泣跳楼割腕自杀。

失恋了怎么挽回？你可以换位思考下，如果你跟你的恋人分手了，而且你暂时在气头上，对方做出这样的举动你会怎么想。骚扰会给对方带来各种烦恼和压力，从心理层面解释，你是因为低价无选择所以你才这么做，如果你真的足够优秀，你失恋了会怎么样?旦做出这样的行为，对方会觉得你连自尊都放弃了，丢失了底线，即使你一时祈求博取对方的同情，当下次你们再次出现矛盾点或者争执的时候，你就会再次降低你的底线。

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