记得前段时间从网上看到过一句话，“往后余生，孤独终老还不是最糟糕的事，最糟糕的是和让你孤独的人终老。”这话听起来简直令人绝望。
婚姻原本是让两个爱到极致的人走到一起，琴瑟和谐，举案齐眉的过一生。可惜在柴米油盐的日子里，不知不觉两颗心就越走越远了。各种缘由，恐怕一千个人有一千个说法，我们也搞不清睡在枕边的那个人，突然某一天开始就不再紧张你，忽视你的各种感受，疏离的感觉充斥在你的世界里，不知道对方怎么看待你，也许你在他她眼里已经形同陌路。这就是婚姻中的冷暴力，特别伤人的一把看不见的利剑。
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知乎上有网友发起婚姻冷暴力的表现形式和危害的讨论，网友们义愤填膺，列举出的夫妻之间各种花式冷暴力，看的人心就像坠入了一个冰窖。爱你有多热情，冷你就有多变态。
有的网友说，自己的老公回家就抱着手机在沙发上演“葛优瘫”，吃完饭把碗一推继续瘫倒，没有语言的交流，没有肢体的接触，甚至都没有眼神的接触，简直视对方为空气。
最要命的是，回到家的表情比上坟还悲伤，一副不情不愿的样子。两个人之间没有一点点的温情，没有关心和体贴，有时那种冷漠让你感觉身边坐着的不是伴侣，是个来寻仇的仇家。你还不能把他赶跑，只能把委屈和愤懑深埋心底。
同事小文曾经就给我描述过他老公的家庭冷暴力，就是不搭理你，各种嫌弃的眼神，表情和语气，那姿态能让你把自己钉进土里。小文每天下班要去接孩子，回到家大呼小叫招呼孩子洗澡，写作业，自己一头扎入厨房，烹炸煎炒，晚饭上桌了，老公磨磨蹭蹭地来到饭桌，要不呵斥孩子吃饭没有吃相，要不盐咸醋酸的挑肥拣瘦，小文当着孩子的面，不好和他吵，只好窝火吃饭。
有时候实在看不下去，就怼他两句，下次你来做饭吧，我什么都不挑，光吃就很高兴了。但是老公不接她的话茬，鼻孔冲天，那大嘴巴都撇到后槽牙了。
这样的日子过了两年，小文直呼自己上辈子造了什么孽，怀疑他老公是来报仇的，专业添堵户。她觉得自己的情绪快要崩溃了，生活本来就已经负重前行了，这个称做老公的人却在袖手旁观，你的辛劳和付出在他眼里，如凉开水般没有温度什么没有意义。你不知道他的关注点在哪里，他到底在乎些什么？
有句话说得好，不爱你的人怕你要的太多，爱你的人恐怕给你的不够。真爱就不会那么冷漠，那么处心积虑，真爱你的人怎么舍得你难过。婚姻里遇到冷暴力，我们不要急着伤心，先坐下来冷静分析一下原因，找出一些对策。
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都说男人来自火星，女人来自金星。两个不同星系的人类，必然有和平共处的方法和策略，我们不妨了解一下这些小技巧。
千万不要自我放弃
有的女人遇到婚姻中的冷暴力以后，难免自怨自艾，放弃自我成长，成天愁眉苦脸，把心思都放在怎么讨好对方，被对方的情绪牵着走，那样其实永远都走不出那个旋涡。不如学会放下，去丰盈自己的内心。可以做做瑜伽，养一些花草，做一些类似于十字绣的东西打发时间，读书学习更是不错的选择，千万不要把时间和精力都放在胡思乱想上，那样只会让事情越来越糟。
积极尝试改善
婚姻里出现冷暴力，一定是两个人的沟通出了问题，一定要积极尝试有效的沟通方式。俗话说，心病还要心药医。有时实在不知道对方怎么想的，遇到了什么问题，可以寻求双方的朋友来帮忙探听对方的心迹，然后对症下药，把心结打开，所有问题就迎刃而解了。
千万不要破罐破摔
有的夫妻遇到冷暴力问题后，双方好像都在极力维护自己的尊严和所谓的面子，谁也不肯低头，而且还明里暗里较劲。你不是不理我吗，好啊，我也不会让你舒服，干脆谁也不理谁那才清闲。
久而久之，这种冷暴力对人的伤害是很大的。医学研究表明，当人的情绪长期处于一种不快乐状态下，人体的免疫力会持续下降，从而导致疾病趁虚而入。
可见，还是要保持乐观的心态，把冷暴力看作增进夫妻感情的一道障碍，积极寻求办法跨越过去，就是甜蜜和幸福。如果消极等待，无所谓的态度，那么结果只会越来越糟糕。
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