人不一定非要恋爱，但是一定要知道自己为何要谈恋爱，很多人走入爱情中，都有着属于自己的内心需求，因而投入到一段感情中，谈恋爱是为了感受甜甜的恋爱，还是为了快乐，是为了排解寂寞，还是为了一时的迷恋，看重的是温暖长久的陪伴，还是轰轰烈烈的爱情，这些事情对于你而言是很重要的，对于挽回的对方而言，也同样的重要。
很多人在面临挽回对方的时候，都会不解对方为何想要离开自己，他们觉得自己在谈恋爱的时候，一切都好，却没有发现感情的天秤已经慢慢地失衡，自己没有满足对方的核心需求，还带给对方许多的压力和负面感受，自然对方想要离开，当感情因为付出的不平等而变质，那么这段感情终将很难维系长久，其实很多时候，一段感情并不是在出现了问题才破裂了，而通常是在彼此之间的问题不断地积累下，才让爱情不堪负重，如果你已经发现了感情中存在的一些问题，建议你好好地解决问题，以免让感情受到影响。
一、挽回前任之如何找话题
1.情绪交换
当你们的关系更近一步时，如果你还想再近一步，就必须勾起对方的情绪波动也就是推拉的方法，文章最开始也提到了。那么该如何激起对方的情绪，并做到收放自如呢？
比如：你的女神换了新发型，你可以说。
“这个发型好挑人啊”
“我不配吗？”
“估计也只有你这样的美女可以驾驭了”
或者：
“你干嘛一直盯着我不放”
“因为你的美丽吸引了我”恶心归恶心，但还是可以试试的
不单单在追女神时使用这些技巧可以带来收益，平常的生活中，这些技巧同样适用。掌握了这些方法后，你也许就可以俘获女神的芳心了，甚至说在你掌握更多的方法后，你在生活中也可以变成一个更受欢迎的人，试问有谁会拒绝这么会聊天的人呢？
2.不要试图说服而是“让他自己明白 ”
但无论你说的多么明白，其实都只是他在说服自己，他让自己明白。
你跟他说话，绝不像是光传播，从一头到另一头单向运动；而是像挖隧道，把两头打通，两头都能知道“对面是什么”。之前和朋友一起走在路上，我跟旁边人说“围城”的概念，然后他没大懂，后来另一个朋友稍微改变了修辞“得不到的永远在骚动”，他恍然大悟。
其实他不是懂了，只是他把我们的意思不可理解的转化成了他脑海里可以理解的概念。所以很多女孩都会抱怨“我都这么努力付出了，他还是不懂我！”逻辑上说，他确实无法懂你，你只能让他明白他知道的概念。
你说多喜欢他，他都不一定有感觉，只有你说了他经历过、有所感受的事情他才会有感触，比如“脚指头撞到了桌子，好疼”等等，这样他才有可能“说通”自己，和你有共情的基础。
3.聊对方感兴趣的话题
之前你们已经熟悉彼此，重新聊天便可以顺着对方感兴趣的话题去聊天。比如她之前是一个吃货，那你可以和她聊美食。
话题可以这样开启：先发一张照片，可以是自己做的好吃的，然后说“瞧，新学的一招”，在聊对方感兴趣的话题的同时，还展示了自己的新技能，表现出自己的生活还是比较有趣的，然后，你没必要去说，这是一道你之前喜欢吃的什么什么菜，这会让女生觉得你太过刻意。
聊天的话题尽量不要说废话。分手之后，对方多多少少都会有一点抵触的心理，因此，你也不能随随便便就找一个话题去和对方聊，因为这样的情况出现过多，会导致之后你找对方聊天，对方压根不搭理你的情况发生。
二、挽回前任最佳挽回方法
1.尊重对方离开你的原因
既然不爱了，选择离开，那一定有她的原因。想要挽回女友，首先你就要接受并且尊重女友选择离开你的理由。很多男生在被分手后只顾着一味吐槽女友的奇葩分手理由，实际上这便是你不尊重对方的一个典型表现。很多在你看来是轻微的小事，但在别人眼中却是很严重的行为，因为每个人的生活习惯，价值观等不同。你不尊重对方的诉求，就等于间接的否认了对方的价值观，这也就是为什么许多男生在做挽回时一开口就吃瘪的原因。线同意对方的观点，在进行挽回。
2.学会换位思考
如何挽回分手的前女友?挽回已经分手的女友，学会换位思考，凡事多站在女友的角度上去考虑问题，想一想是什么原因让本来相爱的彼此走到了末路。了解女朋友到底是如何去看待这件事情的，学会去关照女朋友的内心感受。这样就能知己知彼，做她的知心小贴士，避免踩很多的雷。挽回的过程中也会更轻松。
3.提高自身建设
如果你还是通过以前的状态去挽回她，是没有效果的。想要挽回她，首先要学会改造自己，针对她的喜好，寻找可靠的造型师，根据自己的脸型去塑造发型，通过锻炼塑造形体等，这些外在的改变可以让她产生眼前一亮的感觉；另外，还要注重内在的改造，提升气质，做到行为举止间都散发着男人的魅力，让她着迷于全新的你。
三、挽回之如何建设朋友圈
1.朋友圈的信息内容要积极向上
每个人都喜欢正能量的东西，本能排斥负能量的东西，因此要做到二次吸引前男友，就要多发一些积极阳光的信息内容。朋友圈的内容不一定要展示自己成功优秀的一面，但一定是乐观向上的。
这是一个人格魅力的展现，用正能量感染前男友，改变他对你原有的糟糕形象，慢慢地他会重新对你产生好感，还有可能会主动联系你。分手后发朋友圈绝对不要发情绪化的文字，可以尽量发些普通点，数量少点的文字，表现出改变后的形象和充实的生活。
比如“第一次在这里做义工，获益良多”之类的。这样简短而准确的语句即能提高自己形象之余更能够引起对方的好奇和关注，在好奇心爆发的情况下就可能会有评论、点赞或者联系自己的冲动。
2.针对性的建设朋友圈
既然是针对性的建设，那这一点跟你们分手的原因是分不开的。找到分手的原因，然后针对性的改变进行展示很有必要。
之前有个案例，女生和他分手的原因是他不上进，忽略她的感受。所以挽回过程中，他先是去健身房健身，发一些运动的照片。后来又发工作上的成就，还学做了她爱吃的菜发上去。女生慢慢就被吸引住了，后来也经常给他点赞留言。
所以，你要知道自己为什么而发朋友圈，而不是机械性地发正面内容，虽说不会令人反感，但对前任的作用并不大。
3.发朋友圈发的是高价值而不是存在感
恋爱的核心在于吸引。
这句话相信很多挽回者都不陌生，因为你分手后每天生活过得很精彩，积极参加社交和朋友活动、聚会，确实能吸引到别人，“把对方放下了”其实是虚晃一枪的策略，让对方紧张为什么你不留恋ta和你们这段感情了。
但也是要看时机的。分手后立即发朋友圈晒自己，只会适得其反，我知道你的本意是想让对方主动联系自己，但对方可能就会觉得分手对你是不是解脱了？原来你这么期待分手呢？
所以你就能理解，为什么有人分手后想挽回，看到一些帖子上说要发高价值朋友圈吸引对方主动找自己，结果弄巧成拙，反而第二天醒来就发现“居然被删了……”
为爱情感专家 | 林睦解析:
很多人在挽回对方的时候，都喜欢用一些错误的挽回方式，只是错误的挽回方式可能会对彼此之间的感情造成弥补不了的伤害，让原本可以顺利挽回的感情变得难以挽回，你做出了挽回行动后，并没有让你们之间的关系得到改善，对方反而对你十分的冷淡，或者不理会你，当你表示想要挽回对方的时候，对方也是比较抗拒的。
在挽回的时候，并不是你随随便便的去做一些事情，就能够挽回对方，挽回需要正确的方式，需要足够的耐心，不能急于求成，建议你先调整好自己的心态，然后根据你们两个人之间的感情状态，感情问题，再做出针对性的挽回方式，在挽回时，降低自己的需求感，多展现一些自己的优点，让对方发现，再次让对方喜欢上你。如果你的感情已经出现了问题，你可以咨询专家，专家会针对你的情况，制定有效的解决方案。
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