1、摆正你的心态，以普通朋友的说话方式与他沟通。
也许让你自降身价从他的正牌女友降到普通朋友的位置，会让你觉得不舒服或者难以接受，但是这是能够保持你们联系最有效的方式之一。
不要以为他跟你提出分手之后还可以对你温柔以待，你还可以像之前那样高姿态的和他争吵。既然他都已经决定了要离开你，那么他肯定已经对你完全否定了，自然也不再会像以前那样对你，只会对你报以冷漠的态度。这时你如果还不识相的像以前那样和他说话，那么你只会让他对你越来越反感，直至把你的联系方式全部拉黑删除。
2、理解他，不强求他。
虽然他是你的男友，可是他不是你的孩子，没必要每一句话，每一件事情都要听你的。每个人都有自己的做事原则和底线，而且每个人的价值观和性格都一样，你觉得好的事情，对方并一定会觉得好，所以当意见出现分歧时，或者遇到他不想做的事情时，不要勉强他，也不要逼他，要以宽容大度的心去理解他，随他自己的心去行事，这样，他才会因你善解人意而更加爱你。
3、以不变应万变。
分手之后很多人最本能的做法就是想办法，因为从小被倡导努力才能有收获。殊不知爱情是最不需要费劲的一件事情。
是你的就是你的，你在家嗑瓜子他也会来，但是你做很多的话，他就不是你的了。心态上要轻松，觉得失去了就失去了，这个时候你跟对方在磁场上才是配对的，甚至是高于对方的。所以分手以后不需要过度检讨自己，淡定是唯一的解药。
4、视野的局限让你无限拔高对方。
很多恋爱的失败都是因为不够“花心”，认真其实是很减分的选项，可能有些道德观极强的同学都会认为说爱是无限付出，且眼里只有对方。但是经历过的人都会感受到，爱是等价交换，不是真心换真心。
5、适当断联。
断联是多数情感专家会给分手想挽回的人的一个建议，但小编认为断联一定要把握好时机，比如什么时间断联最好，断联多长时间等等都要考虑。当男人提出分手的时候，说明你已经对他没有什么吸引力了。
这个时候，我们要立即停止纠缠，让自己在他面前彻底消失，让他感觉你像人间蒸发一样，再没有出现在TA的世界里。这样做的原因是我们之前留在他们面前的负面印象已经形成，分开一段时间，用时间来淡化TA对你原有的印象，从而促进感情的发展。
要记住爱情是无价的，其魅力就在于其波澜起伏的过程。恋爱时新鲜又刺激，温馨又浪漫。而分手后你需要做的不是像个疯子似的去哀求、大闹和争吵，而是活出自我。
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