拥有职场恐惧心理怎样克服？在职场上，很多人都出现了职场恐惧现象，现在职场压力不断的增加，在职场中因为担心所以怕出错，有的人特别不想找领导汇报工作，很怕自己做不好什么事，被骂，也害怕与同事沟通交流，这些看似很平常，实际上却是最明显不过的职场恐惧，怎么解决？

职场当中有很多所谓的恐惧心理，列如：害怕见到领导、害怕会议上发表个人建议，害怕与同事对接工作等等。大多数都是由于个人对自身不认可的一种表现，那么该怎样有效的克服这种恐惧心理呢？

首先我们要有一个积极的工作态度：

在很多时候，自己的恐惧心理都是由于自己的慵懒而造成的，在工作的时候，遇到一些困难的时候，我们要积极的去面对，而不是去逃避，要相信自己，相信自己，一定可以将这份工作做好。自己愿意付出努力。

接受自身的状态，了解恐惧的根源：

克服恐惧和战胜焦虑相似，首先要做的，还是接受自己的状态，承认自己在恐惧之中的事实。然后就是了解自己恐惧的原因，是什么事或什么人让我感受到了恐惧，为什么这件事或是这个人会让自己感受到恐惧呢？寻找根源，才能从根源解决问题。

不要排斥与他人的交往：

同事之间在一起工作是需要很多交流和沟通的，不要担心自己做的不够好，或者是能力有些差，就决绝和其他同事的接触，这种情况下，我们更应该多与其他的同事一起交流一下经验，搞好基本的人际关系，这也是很重要的。

提升你的信心：

克服恐惧最大的利器就是信心，是有根有据的信心，这有根有据的信心源于对自己清洗的认识，我知道我自身的优势，并且我也知道自己的劣势所在，我知道该如何发挥自身优势，也知道该如何弥补我的劣势，我不会因为自身工作上的错误而产生自卑心理，也不会因为自己工作上的成绩而感到骄傲，我不会因为同事领导的赞扬而得意，也不会因为他们的批评而消沉，我知道如何改变能让自己越来越好，这就是有根有据的信心！

以平常心对待上司：

如果员工都还比较害怕自己的上司，害怕上司对自己失望，害怕上司会给自己不好的脸色，这些其实都是不正常的工作心理，越是害怕，越是表现得不好，就越会影响到自己平时的工作业绩。

说出你的恐惧：

当你身处恐惧之中的时候，你的本能反应就是躲避，所以你可能不愿意去思考恐惧的原因，只是单纯的觉得恐惧，想要逃离，但客观环境有时候不许我们逃跑，那该怎么办好呢？此时我们需要找一个信得过的朋友，并向她说出自己的恐惧心理，如果对方能为我们提供有效地解决方法，是最好不过了。

克服自己的心理障碍：

很多人在工作的时候有恐惧心理，那都是因为自己心理产生的原因。工作的时候害怕自己做得不够好，害怕自己承担责任，反而失去了很多表现自己的机会。从而导致自己工作不思进取，工作的时候就会比较慵懒。

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