如何挽回爱情?相信很多兄弟都谈过恋爱，但你真的会恋爱吗？相信你看到这篇文章的时候，一定是遇到了感情问题，甚至已经分手。那此时的你是什么状态呢？整日整夜的睡不着觉，做什么事情都没有精神，天天想着对方。或者找各种方法表达你对她的爱，诉说你对她的思念，求她再给你一次机会，可是她态度冷漠，丝毫不想再回头。如果你想要挽回你的爱情，或者面临感情上的困境需要帮助，可以添加我，一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的建议。
大家好，我是小鹿首席挽回狙击咨询师心跳,，下面我们将通过一个真实案例来分析，伤了她的心之后应该怎样挽回爱情。
◆案例自述
案例学员：浩然
年龄：26
挽回时限：30天
我叫浩然，今年26岁，现在在一家公司做销售，收入还算不错，我和我的女朋友小伊是16年10月认识的。当时朋友结婚，她是伴娘，我是伴郎，新人拍婚纱照的时候，她一身小礼服，笑容晏晏，在我眼里比新娘还漂亮。我以商量婚礼细节作为借口，加了她的微信，那以后我有事没事就找她聊天，约她出来吃饭，她一有事我就主动提出帮忙，天天围在在她身边转。在我的强势追求下，一个月后，她终于成了我的女朋友。我们也同居了，心爱的女人终于到了我的怀抱，我当然十分珍惜。我就是冲着结婚去的，每天给她准备好早晚餐，家务事都是我做，完全把她宠成了公主。朋友都说我简直是“妻奴”，什么都听女朋友的，完全就是“耙耳朵”。可是我却觉得很幸福。我们刚在一起时，她工作不顺利就辞职了，我就养着她，工资卡交给她，她想买什么都行。刚开始我们很甜蜜，经常黏在一起，她是一个比较强势的人，什么事情都喜欢自己做主，我也都依着她。我以为我们能一直这样下去，直至步入婚姻的殿堂，可是三个月后，她找到了新工作，一切都开始变了...上班后她越来越忙，经常加班，本来这些我也不是不能理解，可是她对我的态度突然变得很冷淡，每次回来也不想和我说话，我想和她聊聊天，她总是一脸不耐烦，我们开始为了一些小事争吵。而且，她打扮的越来越漂亮，加班后经常和朋友聚会，特别晚才回家，我总觉得有问题。可是每次我和她谈这件事，她就说是我小心眼，无聊。
她长得很漂亮，一直不缺男人追，所以我真的怀疑她有了其他的男人，但是我又怕和她吵起来伤感情，所以一直憋着。我开始时刻关心她的动态，就想知道她每天在干什么。担心那些男人向她献殷勤，所以如果有男性朋友的聚会就不让她去，不然就得我陪着。有一次朋友聚会，我也去了，人很多，可是我却不认识几个，她也不管我，和那些男的玩的非常开心，我心里很不舒服。后来她们要喝酒，我只是觉得女生喝醉了不好，就说了她两句，没想到她就不高兴了。回去以后，她就和我闹分手，说我天天把她盯着，走哪跟哪，现在还在朋友面前数落她，她也不想和我过了。我也生气她和那些男人走得太近，口不择言说了一些伤害她的话。然后我们就发生了冷战，她好几天都不理我，根本不和我睡一屋，我冷静过后就给她道歉，她也不接受，想好好和她沟通，可每次说不了几句就能吵起来，最后不欢而散。我也很着急，每天都睡不好，低声下气的求她原谅也没用，没过几天，她就趁我上班的时候把东西搬走了。我回来找不到人，疯狂的给她打电话，找朋友联系她，可是她态度非常坚决，丝毫不留情面。
那天后，我再怎么找她都没回信，整个对话框成了我的内心独白，后来她把我拉黑了，我天天晚上翻着我们的聊天记录，就靠这个想着她。整整一个月，她都没理过我，朋友说我活得就像鬼一样。后来，我在小鹿APP上看到了心跳恋爱学的案例，那个学员和我的情况很相似，咨询过后我发现咨询师非常负责，和我沟通了近一个小时，给我解答了困扰我很久的问题，在听完了咨询师的分析后，我觉得挽回小伊还是有很大希望的，然后我就付费报名了高端私人定制挽回服务。历经30天，在咨询师的耐心帮助下，我成功挽回了小伊，而且预期今年年底结婚，真的很感谢心跳恋爱学团队！
◆学员问题分析
关键词：需求感强、占有欲强、猜疑心重、沟通危机
挽回难度：★★★☆☆
1、需求感强
浩然在与小伊交往的过程中，暴露了强烈的需求感，恋爱初期表现的特征就是粘人，分手后期就是不断的纠缠，不停的表达自己的爱意，跪求原谅。其实当一个女人不爱你了的时候，你不断的纠缠只会增加对方的厌恶感，而你得不到回应，内心的失落感会越来越严重，这就成了一个恶性循环。
2、占有欲强
浩然对小伊付出了过多的关注，天天打听对方在做什么，试图控制对方的行为，让女生感到非常压抑。浩然的占有欲越强，小伊感受到的压力就越大，就像绳子捆在身上一样，浩然拉得越紧，小伊就越想挣脱。浩然的行为会让女生觉得不被信任，没有安全感。现在就这样，那结婚以后呢？自然也就对未来不抱希望，那么长痛不如短痛，现在分手比以后离婚好。
3、猜疑心重
浩然觉得小伊在上班以后就变了，先入为主的认为她喜欢上了别的男人，那么其后小伊的一系列行为也会被浩然拿来作证这一点。比如突然变得很漂亮、社交活动变多、不喜欢和他交流等等。浩然越看就越觉得有问题，仿佛走入了死胡同，这其实就是猜疑心作祟，归根结底就是对自己不自信，觉得自己留不住她。
4、沟通危机
其实，浩然和小伊有很多误会其实是可以解开的，但就是由于两人沟通出现了问题，比如冷战、争吵，导致矛盾被扩大化。这种情况下，两人的情绪是对立的，互相不理解对方，都意识不到自己的问题，沟通两三句又会回到矛盾点，所以关系会越来越恶劣。
◆挽回技巧详解
咨询师在分析过浩然的具体情况后，经过咨询师组开会讨论定下了解决方案，共分为四步进行：
第一步：以退为进，拉回框架
在浩然找到我们的时候，已经是分手后一个月了，已经错过了最佳挽回时机，而且浩然在这期间一直持续不断的给小伊施加压力，导致小伊拉黑了浩然。那么这种情况应该怎么做呢？因为打电话小伊百分之九十九都不会接，所以我们指导浩然给小伊发了一条简洁明了的短信，表明态度，缓解小伊的抵触情绪。这是这一个月以来浩然第一次收到小伊的回复，内心有很大的触动，可以说是五味杂陈。一直对我们说：“不想离开她”、“你们一定要帮我”。因为浩然对自己缺乏一个正确的认识，我们在和浩然聊天的过程中，发现他一直把小伊放在一个类似“女神”的位置上，把自己的框架拉得很低。在这个时候，最重要的就是让浩然转化自己的心态，开始建设自我，重塑框架。我们花了一天的时间，给浩然做了情绪疏导，给他分析了他在这段恋情中遇见的问题以及以后该怎么操作，给他吃下定心丸。还给他安排了《吸引力构建》、《心态建设》、《女性心理需求》等服务让其学习。
第二步：蜕变改造，重建联系
等到浩然的心态平复后，我们不急于在这时加回小伊，女生是很敏感的，她会觉得：“你昨天才说同意分手，今天就加回我，是不是又想骚扰我？”所以这个时候我们要更谨慎一点。为了将时间高效利用起来，那么这个时候我们就可以对浩然进行自我价值的重建和展示。增强其自身的吸引力，提高自信心。有很多兄弟在恋爱后，往往会忽略形象问题，变得邋遢不注意细节，我相信因为不爱干净而被女友数落的兄弟肯定不止一个吧。而且，外在形象的改变是最直观、最有冲击力的的办法，能够快速的吸引小伊的注意力。所以我们的形象咨询师为浩然重新设计了造型，改造后的浩然看起来更加帅气，浑身散发着雄性荷尔蒙，对女人有着很强的吸引力。
然后，我们指导浩然把改造后的照片更换成微信头像，并选择部分图片发布在朋友圈中，为后期重联做好准备。五天过后，我们就安排浩然尝试加回小伊，当然这也是有技巧的，我们让浩然以小伊有东西忘在他家，让小伊加回微信。这就是利用一个无需求点打开联系窗口，女生一般不会拒绝。在加回了小伊以后，我们让浩然及时联系对方：有兄弟可能会问为什么要拒绝女方的提议，这样做有两个好处，一是把主动权掌握在自己手里，我们来决定见面的时机。二是获得女生好感，送对方一个小人情，借以缓和关系。
第三步：二次吸引，升温关系
周末的约会是浩然扭转形象的重要时机，经过我们的提前预演，浩然在当天打扮的非常帅气。这虽然只是一个简短的见面机会，但是给小伊留下了非常深刻的印象。浩然当天表现的很绅士，像朋友一样只是简单的问候了几句，小伊也卸下了防御，没有表现出抵触情绪，态度也很平和。经过这次简单的线下互动，两人的关系明显缓和了很多，趁热打铁，此时我们就让浩然增加和对方互动的频率，比如在对方的朋友圈下面评论、点赞，可以和对方交流的同时让她注意到你的改变。然后我们再根据两人的具体情况进行朋友圈搭建。针对两人的问题点，我们大致从以下几个方向着手：▲工作 ▲聚会 ▲旅游 ▲煽情话术
工作：我们了解到小伊其实之前向浩然抱怨其太黏人，对工作不上心，所以朋友圈就要体现出浩然是一个有事业心的男人，值得依靠，而不是整天无所事事的混混。
聚会：之前浩然下班后就喜欢和小伊两人世界，所以减少了很多社交，其实完全没有必要，因为就算两人在一起了，也应该有自己的社交圈，而不是整天与对方黏在一起。
旅游、煽情话术：而这两个就是针对小伊的兴趣爱好搭建的，为的就是打开聊天窗口，推动情感升级，然后经过聊天来升温关系。
总之，你的朋友圈一定要让对方感觉你的生活很丰富、很阳光。并且要在适当的时候附上自己的照片，在她的面前刷存在感。慢慢的两人之间的互动氛围越来越好，已经可以像朋友一样舒适的沟通了。在吸引阶段尽量避免无效的交流，比如日常的嘘寒问暖。在小伊对浩然态度变好以后，浩然就有些控制不住自己的需求，擅自找小伊聊天，导致对方态度转冷。关心对方要落到实处，这些不疼不痒的问候对方根本不会放在心上，反而会觉得你很烦。各位兄弟看懂了吗，其实我们在找小伊聊天之前，是向朋友打听过对方的近况的，只有了解对方的需求，才能更好的与对方沟通，进而升级关系。
第四步：浪漫约会，成功复合
这次约会两人定在了火锅店，刚开始和女生约会，为了避免尴尬，可以选择一些两人比较熟悉而且氛围比较活跃的地方，人多的地方利于消除初次约会的尴尬感。经过我们提前的约会预演，为浩然准备好了话术教他如何将话题转到情感上，当天的约会氛围非常好，两人不仅聊了最近的工作，还谈到了过去两人相处的问题。浩然还说自己当初的行为真的是冲动又幼稚，没有考虑到小伊的感受。小伊也说当初不知道为什么老是想和浩然吵架，要是能像现在一样好好沟通就不会走到分手这一步了。吃完饭浩然送小伊回家，一路上两人都有些沉默，浩然试探性的靠近小伊，假装无意的碰了碰小伊的手，小伊也没有反抗。浩然看着小伊到家后才转身离开，没过多久，小伊的消息就发过来了。得到这个反馈，我们让浩然乘胜追击，在接下来的交流中，不停的植入暧昧情绪，并且使用一些挑逗性的言语去刺激对方。后面，我们又安排两人进行了多次约会，两人之间的关系进展迅猛，咨询师判断此时就可以正式告白复合了。我们让浩然在两人相识一周年的纪念日当天发出邀约，小伊欣然接受，根据我们提前安排的流程和设点，这场约会安排在一家西餐厅。在温馨浪漫的氛围中，浩然顺势说到：“之前是我不懂你，但是我这颗爱你的心是永远不变的，你还愿意做我女朋友吗？”小伊感动落泪，主动抱住了浩然，两人成功复合！当天晚上，浩然就压抑不住激动的心情来和我们报喜了。
◆咨询师结语
关于如何挽回爱情？我们希望帮助每一对分手的恋人挽回你们的爱情，可很多兄弟不知道恋爱是可以学习的，如果不懂她的心，受伤的是两个人，最后只能看着她渐行渐远。如果你还放不下她，那就不要犹豫，挽回她，从来都不是想想就能成功的。如果你想要挽回你的爱情，或者面临感情上的困境需要帮助，可以添加我，一对一咨询我，我会帮你进行专业的分析，并给出合适的服务建议。
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