如何挽回一段感情？分手以后你想起的都是他的好，身边的每一件东西都在提醒着你们分手了，当初有多喜欢，分手后就有多痛苦，那些假装的不在乎再也装不下去了。意识到放不下他之后，你也不是没改变过，可他还是无动于衷，一次次的回避，让你心冷，到底要放弃还是继续？我叫晓晓，27岁，是一名公司文员，我和男朋友是朋友介绍认识的。他26，起初他一直追我，我看他也蛮有诚意的，所以就在一起了。刚开始每到周末都和他一起去约会，那个时候，不管他走到哪里，我都会粘着他一起，就像个孩子一样。他有时会给我一些小惊喜，送送小礼物，有时他闲下来我们就一起做菜，有的时候他给我做早餐，那时候非常幸福甜蜜。
相处三个月之后，我发现他越来越不爱我了，甚至有时候对我很敷衍，以前我生气了，他会哄我，现在基本上都没有，还有点大男子主义，从来不做饭，同居之后基本上都是我做饭给他吃。有时我感觉累了，希望他做一顿，他却不肯；有时候我问到他家里的事情时，感觉他总是在扯开话题，含糊带过。而且每次好像他妈妈来电话他都挂掉不接，或者是不在我面前接电话。
我问他有没有跟父母提起过我，他说我们的事情，还不到时候，没必要说那么快。最近我提出说和我回家见我父母，他说是不是我盼嫁了，我和他说还没有，但是在一起能够得到父母的支持不是更好吗？他也表示拒绝和我回家见父母。后面我就经常跟他吵架，说他并不在乎我，并不是爱我的一些话。
之后差不多过一个月后我们就分了，他说原因就是我喜欢和他吵架。我之后都改了，可他说那是他一直忍着没发火。后来挽留没成功，不再联系我，删了联系方式，我也就没再联系他。痛过之后，我发现还是离不开他，于是在闺蜜建议下，找到了咱们壹恋情感！
学员问题分析
导师接到晓晓情感诉求后，马上安排进行了接近一个小时的语音沟通，进行情况了解和收集；同时对她实际情况进行了详细分析，主要存在三个方面的问题：在这段情感中，对方并不是很重视，其实这源于晓晓在不断为这段感情投资自己，而并没有正确引导对方进行投资，导致整个相处关系已经失衡。一段感情走向破裂，是具有自我修复能力的，但这是基于双方对这份感情投资过多，并且双方都难以割舍，所以才会尝试复合。
但学员说感觉男方对她感觉不是很上心，他们这种关系很大程度上是在一起后，不懂如何去经营两个人之间感情，导致彼此之间情感浓度越来越低，这种情感浓度的缺少会让情感变得脆弱。随着年龄的增加，晓晓常把婚姻挂在嘴边，是没有安全感的表现，但这并不是你把爱情绑在一起的理由。学员最近和对方提出回家见自己父母，表示在一起能够得到父母的支持更好，其实晓晓的行为就是在向男方施压。
在双方感情浓度没有达到一定的饱和程度的状态下，再施以婚姻压力，一份感情很容易经不起考验。每个人都会有情绪，情绪有正面和反面，正面情绪会给人带来积极的效果，但负面的情绪会给人带来压力的。同时晓晓在跟对方相处过程中，不懂得提供情绪价值（如轻松愉快有趣的聊天等），会让对方与你的相处越来越无趣。另外，晓晓在跟对方的相处中，没能构成一种情绪上的依赖。对方如果对你没有情绪依赖，那么他的情绪一定要寻找到一个相应的出口发泄出来，所以提出分手就不意外了。
两个人哪怕在一起感情也不会立刻变得稳定，后续还是需要用心去经营和巩固的。所以说晓晓在这点上明显做得不足，这都是属于缺乏长期关系经营方面技巧。现在添加老师微信#微信#，老师会教你长期关系经营，你将会学到两性相处必杀技，90%的男人都会后悔离开你，从而主动联系你。
挽回方案指导
根据晓晓案例分析情况，我们导师组召开会议进行研究探讨，为学员制定了全方位的挽回方案，挽回流程主要围绕“心态塑造”和“自我蜕变”的关键点进行。
分手之后，很多人不能接受这样的事实，也可以理解，毕竟掏心掏肺的爱过，但是你一定要知道，一段感情如果它已经有了裂缝，绝不是靠一哭二闹三上吊就能简单挽回的。你的方式方法不对路，还是省省吧！既然分手，那肯定是自身的有着或大或小的问题。而这时候，也是他对你印象最差的时候，所以与其说乞求对方原谅，不如给他时间让他忘记你的种种不好，这也是分手后为什么要先冷静下来的主要原因。
如果你依然表现消极颓废的一面，只会合理化他的做法，并且更坚定他和你分手的选择，甚至他会庆幸离开了你。相反的，如果你表现积极向上，他会好奇你的变化，更或者你正面的生活会让他思考跟你分开会不会是个错误的决定。如果你正在分手的边缘或者已经分手了，想要挽回却不知道该怎么做，你只需要添加老师的微信号#微信#，不管你是什么原因而分手，也不管你们已经多久没有联系，老师会对你们感情中出现的棘手问题，给到你最专业的分析和建议。
一个人决定跟你分手，说明原来的你对他已经失去吸引力了。你需要将你的外形重新打造，变得更加迷人，富有魅力，这样对方才会重新对你产生兴趣，才会对你的挽回有所帮助。导师安排形象导师帮晓晓做了系统性的基础形象魅力提升。蜕变的过程虽然很艰辛，在打破舒适区的过程就是要让对方接纳不一样的自己。在形象咨询师的指导下，晓晓在外表的方面着重去加强自己。
在穿衣打扮上，晓晓也并不是没有注重自己这方面，但是穿衣品味对方都看腻了，时间久了肯定没有焕然一新的感觉。经过形象咨询师对晓晓的外在改造，明显感觉得出自身的魅力提升了不少，她坚定能在这方面吸引住对方。如果你正置身于感情的痛苦中，不甘愿就此失去他，但又不知道如何挽回他的心，不希望你的感情变得越来越糟糕，希望解决你当下的情感问题，现在就添加老师的微信#微信#，导师会教你如何处理这种情况，教你如何维护好你们之间的关系，让你心爱的他重新回到你身边！另外，导师朋友圈还有大量挽回干货，大家可以免费学习！
情侣之间的感情世界，是讲爱的地方不是讲理的地方。男人在外面打拼事业，回到家里希望得到你的关心和照顾，而不是喋喋不休。一个男人不想回家，很有可能是你这方面没有做好。尤其是对方越优秀，你越要做到让家温馨，让男人在家休息的时候是感到舒服的，这样才不会想要出去寻花问柳。
同时还要学会提供情绪价值，由于学员的安全感不足，导致经常跟对方争吵，想通过争吵中他的退让来证明他是爱你的，这些都是在索取情绪价值的行为。正确的做法是要对男人表示理解，多用共情的方法去跟他沟通交流，针对晓晓的情况，导师组给她定制了《恋爱情商课程提升》，重新学习增强爱的能力。有人说，如果你真正爱你的爱人，就不要去改变他。是的，我认同这点，但不要去改变你的爱人，这并不代表他就不会改变。
因为只要他和你生活在一起，无论你主观上想不想改变他，他都会变的，因为他受到你的影响，因你而变。正如晓晓所说，他之前从来不做饭，和你在一起之后也喜欢学着做饭给你吃，所以你要引导他跟你走的更长远，那么你就要努力去改变自己，从而影响到他。
从现在开始改变自己的观念。很多女人在恋爱久了，就会产生了夫妻间的相处模式。每天都是平平淡淡的，看似正常，其实这种思维是很危险的。女人不妨尝试改变自己的这种观念，优化自己和另一半相处的模式。比如偶尔餐厅约会等等新鲜、刺激的模式，体验不一样的感觉，学会制造浪漫的气氛。
情侣相处久了，对各方面都会出现一些疲劳的感觉，甚至会对双方产生厌恶，造成双方缺乏吸引力。为了避免这类情况发生，女人可以多花点心思，在适当的时候给他弄点浪漫的气氛，为两人的感情升温，当爱情火花再度燃烧起来时，就会调出“激情”来，使你们的感情质量得到大大的提高。
如何挽回一段感情？在这二十多天里，晓晓意识到之前自己身上的不足，也在导师指导下逐渐去改变自己，更加深刻理解到如何经营一段感情。在导师的攻心策划下，晓晓与对方恢复了联系，重新加回了他。在这段过程中，晓晓按照导师指导的聊天方式，与对方重新做回朋友，逐渐建立彼此之间的联系感与舒适感。通过导师全程指导，晓晓利用邀约三部曲成功把他约出来见面。约会中晓晓跟他聊了很多，基本上什么都聊，他渐渐发觉晓晓更懂他了，他也说没有怪过晓晓。线下约会以后，双方感情再度升温，在微信上告诉导师，两个人重归于好了。挽回用了错误的方式不可怕，可怕的是你不敢直面自己的感情，失去了挽回的勇气，错失了挽回的时机，最后只能看着他离你越来越远。
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